Fazendo fisioterapia, alongando, malhando. A dor pelomenos mudou de lugar.. :P Saiu do joelho e foi pra coxa.. o que é bem compreensível por todo o trato estar inflamado.
E enquanto isso, na academia eu só malho abdomen, costas e braços. Me sinto um moleque marombeiro lá.
Mas a Nutricionista foi o que me surpreendeu mais. Mesmo que a dieta que ela me passou nao seja assim tão radical (manteve os horarios e praticamente manteve os itens, só alterou as porções e adicionou variantes), perdi 2 quilos e meio em duas semanas. Tomara que a perda seja só de gordura! O_O
terça-feira, 25 de novembro de 2008
Tratamento 2
Bom, ainda estou parado nos treinos por conta do joelho e do ilio-tibial(tendão que vai da lateral do joelho até o glúteo) x_x
Para quem interessar, Mais informações sobre a sindrome do trato iliotibial.
Fazendo fisioterapia, alongando, malhando. A dor pelomenos mudou de lugar.. :P Saiu do joelho e foi pra coxa.. o que é bem compreensível por todo o trato estar inflamado.
E enquanto isso, na academia eu só malho abdomen, costas e braços. Me sinto um moleque marombeiro lá.
Mas a Nutricionista foi o que me surpreendeu mais. Mesmo que a dieta que ela me passou nao seja assim tão radical (manteve os horarios e praticamente manteve os itens, só alterou as porções e adicionou variantes), perdi 2 quilos e meio em duas semanas. Tomara que a perda seja só de gordura! O_O
Fazendo fisioterapia, alongando, malhando. A dor pelomenos mudou de lugar.. :P Saiu do joelho e foi pra coxa.. o que é bem compreensível por todo o trato estar inflamado.
E enquanto isso, na academia eu só malho abdomen, costas e braços. Me sinto um moleque marombeiro lá.
Mas a Nutricionista foi o que me surpreendeu mais. Mesmo que a dieta que ela me passou nao seja assim tão radical (manteve os horarios e praticamente manteve os itens, só alterou as porções e adicionou variantes), perdi 2 quilos e meio em duas semanas. Tomara que a perda seja só de gordura! O_O
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3 comentários:
é... isso deve doer o_O
eu queria te fazer umas perguntas (não sei se aqui seria o melhor lugar mas...)
eu to interessado em escolas de tai chi aqui no DF mas ainda não sei onde treinar, eu fazia kung-fu em Belém (louva-a-deus do norte 7 estrelas) e me mudei pra cá a pouco tempo será q vc poderia me indicar alguma?
desde já agradeço ^^
=*
será que vc poderia me passar o teu orkut também??
só para fins de comunicação, é claro... xP
não quer me responder? T_T
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